@sashik Про мониторы, считаю, это всё "утка". Чисто электроника не может ухудшить зрение, а вот в совокупности с другими фактора способна (плохая наследственность, плохое освещение, стресс, плохое питание и т.д.)
У меня ПК с 6 лет, то есть общий стаж у меня 27 лет. Сначала это были игры, потом работа + игра, потом чисто работа. В день по 6-8 часов проводил-провожу за монитором.
В итоге, сейчас левый глаз - 100%, правый - 80%. Так с рождения. Ничего не поменялось. Хотя представьте себе, какие были по качестве и безопасности мониторы 27 лет. Я уже давно должен был ослепнуть